20100822_本日の四王寺(撃沈編)

2010年8月22日。日曜日。
昨日が煩悩の日だったので今朝は四王寺へ。

7時半過ぎに出発していつものコースで太宰府へ移動する。しかし今日はどうも力が出ない。

区間距離：10.27km
平均速度：22.9km/h
平均心拍数：146


よく考えたら昨日はまともに食事をしていない。
そりゃー力が出ないわけだ。これでのぼれるのか？

上りはじめると早速エネルギー切れを痛感。
6番カーブを過ぎたあたりで大人しくフロントはインナーを使うことに・・・。
その後も気温こそ一時期ほどでないにせよ湿度が高く放熱がいまいち。
ゆっくりのぼる。

区間距離：4.04km
平均速度：9.6km/h
平均心拍数：177

25分をきることができなかった。やはりエネルギー切れは厳しい。反省。
下りで体力をリカバーしながらいつものルートで帰宅。


走行距離：26.16km
平均速度：20.0km/h
平均心拍数：157