20150530_朝ポタ南畑ダム(K)

2015年5月30日。土曜日。
早めに目が覚めたので雨が降る前にちょっと朝ポタ。

7時前に出発してとりあえず中ノ島公園方面へ。
到着手前で早い方がひゅーっといかれたのでせっかくだしもうちょっと走っとくかね。

そんなこんなで南畑ダムまで。

・区間距離：15.33km
・平均速度：23.1km/h
・平均心拍数：154

雨がぽつぽつと降りはじめたので戻りますかね。

中ノ島公園のアジサイは来週くらいかな。

そして裂田神社へ。

小雨。。。

・区間距離：9.95km
・平均速度：30.6km/h
・平均心拍数：138

あとはポタポタっと。500系は今日もぼっち。。。

本降りになる前に無事帰宅。

・区間距離：7.99km
・平均速度：24.3km/h
・平均心拍数：149

30km走れたからまあいいや♪

・走行距離：33.27km
・平均速度：25.3km/h
・平均心拍数：148